{https://szybk[url=https://szybka-masa.pl/]https://szybka-masa.pl[/url]

https://szybka-masa.pl
80% odżywiania sportowego stanowią mieszanki białek - tak zwane białka. Słowo białko jest odtwarzane na rosyjski jako „białko”. Często jest dostarczany z braków z pracy sera, z serwatki i żadna „chemia” nie jest szczególnie zaangażowana w tok. W rzeczywistości białko jest „formą” żywności dla dzieci. Jeśli ogólnie rzecz mając, toż są białka z węglowodanami (gainer), są szybko przyswajalne białka praktycznie bez węglowodanów (izolat), są białka, które są powoli strawne (kazeina). Pozostałe 20 procent to drugiego typie aminokwasy innych sposobów, suplementy na klimat i nowe piękne marketingowe.



Odżywianie sportowe w projektowaniu sylwetki nie odgrywa tak ważnej roli, jak radzą w promocji. To zniechęcająca sztuczka marketingowa, jaka posiada wypełnić kieszenie sprzedawców artykułów sportowych. Jeśli czytasz lub słyszysz coś takiego: „ten suplement wysadzi twoje mięśnie” lub „10 kilogramów mięśni na miesiąc”, lub „inna superduper Amino Anabolo Mass 4000”, to rozumiesz, że potrzebują ciebie ... chcą dać ci śmieci. Nie nosi żadnych legalnych dodatków, które dotyczyły tak skutecznie. Po prostu nie wszystkie. Odżywianie sportowe bardzo dokładnie pomaga skorygować i dodać dietę doświadczonego sportowca, są naprawdę działające rzeczy. Lecz nie wierz w legendy i wspaniałe sztuczki reklamowe. Mówię ci jak sprzedawca żywności dla sportowców.

Często spotykam szczupłych facetów, którzy kupią w mało paczkach i niosą ich szklistymi oczami, które odpowiadają „tutaj, będę się kołysać”. Prace reklamowe.

Dla inteligentnego sportowca ich miesięczny złóż z pewnością wystarczy na sześć miesięcy. Nadużywanie odżywiania sportowego spowoduje trwałe uszkodzenie kieszeni sprzedawców i zachwyci Twoją toaletę. Nic nie spadnie od ciebie, a jeżeli nerki są chore, możesz je zaszkodzić (uczciwie, należy zauważyć, że wiele prac nie można osiągnąć z chorymi nerkami). Możesz i po prostu dostać rozstrój żołądka, który nie istnieje w stanie poradzić sobie z takim ładunkiem białka.

Jeśli spożywasz więcej niż 3 g białka na 1 kg wagi ciała, możesz zatruć się produktami rozpadu białka i grzmotać w szpitalu. Znam nawet taki przypadek. Ale najprawdopodobniej naprawdę nie będziesz w stopniu tak niewiele trawić i po prostu sprawisz, że twoje kakahi będą jedyne